Bien que manger sainement et faire de l’exercice garantissent que notre corps et notre esprit restent en forme, il est également important de renforcer notre système respiratoire. Voici quelques exercices de respiration que vous pouvez pratiquer pour être en bonne santé.
Qui d’entre nous n’a pas encore souffert de maux de tête ? Qu’ils soient dus à une affection ophtalmologique, un manque de sommeil, la fatigue, le stress…, ils peuvent être d’intensité et de durée variables. Dans tous les cas, les douleurs sont toujours inconfortables et peuvent affecter les activités du quotidien. Alors, dites stop au mal de tête avec ces huiles essentielles, de puissants antidouleurs naturels !
Voici 6 épices à avoir chez soi pour préparer des remèdes maison efficaces et se débarrasser naturellement des maux de tête.
Dans cet article, vous découvrirez plusieurs remèdes maison les plus efficaces ET scientifiquement prouvés pour soigner tous vos petits maux !
Quels sont les aliments bons pour le cerveau ? Si vous souhaitez stimuler la fonction cérébrale, éviter le déclin cognitif lié à l’âge et le stress oxydatif, privilégiez ces 5 aliments bons pour un cerveau en bonne santé.
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