Vêtements, carnet de voyage, appareil photo… vos valises sont prêtes ? N’oubliez pas votre trousse à pharmacie pour soigner tous les petits bobos rencontrés en voyage.

Mal de transports, brûlure, mauvaises odeurs, piqûre d’insecte, turista… Découvrez comment vous soigner de manière 100% naturelle même en déplacement.

Comment éviter le mal des transports (cinétose) ?

Ce qu’il vous faut : Gingembre, citron, huile essentielle menthe poivrée

Fraichement coupé, en infusion, ou en gélules, le gingembre est LE remède pour prévenir et traiter les nausées en voyage du fait des gingérols qu’il contient. Ces composants permettent de retrouver un confort digestif et de se libérer des nausées. L’usage de cette plante est d’ailleurs « cliniquement justifié » par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) pour éviter la cinétose.

Pour cela, mâchez une tranche de gingembre frais une heure avant votre départ. Si vous n’aimez pas son goût piquant, ajoutez-en dans vos plats ou mangez du gingembre confit. Pour ceux qui préfèrent prendre des gélules, prenez-en quatre 30 minutes avant de partir. Le gingembre en infusion est lui aussi efficace. Pour cela, laissez infuser durant 10 minutes 1 cuillère à café rase de gingembre fraichement râpé dans 1 tasse d’eau bouillante. Vous pouvez y ajouter un peu de miel ou de citron pour adoucir le goût.

En parlant de citron, il est lui aussi efficace pour prévenir le mal des transports. Avant de partir ou durant le voyage, buvez quelques gorgées du jus ou sucez-en un quartier. Si vous préférez les huiles essentielles, l’HE de menthe poivrée fait aussi ses effets. Il suffit d’en respirer pour faire disparaitre toute sensation de nausées lorsque vous voyagez.

Comment soigner la brûlure de peau ?

Ce qu’il vous faut : Pomme de terre, aloe vera, huile de lavande

Lorsque vous vous êtes brûlé par le feu, un liquide bouillant ou tout simplement que le soleil a fait ses effets sur votre peau, passez-y de l’eau froide pour éviter que la brûlure se propage. Posez-y ensuite de la pomme de terre râpée imbibée d’huile d’olive, et enveloppée dans une compresse. Si vous n’avez ni compresse ni huile d’olive à portée de main, quelques rondelles de pomme de terre suffisent et restent très efficaces pour soulager la douleur. Pour cela, posez-les sur la zone brûlée afin que le jus se répartisse.

Lorsque vous voyagez et si vous voulez évitez les maladies de l’été les plus courantes, pensez à emporter du pur jus d’aloe vera ou de l’huile essentielle de lavande. Ils sont également efficaces en cas de brûlure de la peau, car ils activent la cicatrisation en plus de soulager la douleur. Pour l’HE de lavande en particulier, mélangez-la à de l’huile d’olive ou de sésame pour obtenir une huile aromatique avant de l’appliquer toutes les heures sur la lésion.  

Comment soulager les piqûres d’insectes ?

Ce qu’il vous faut : bicarbonate de soude, vinaigre de cidre, oignon, ail, persil

Les piqûres d’insectes en elles-mêmes sont inoffensives, mais toujours désagréables puisqu’elles sont souvent à l’origine de rougeurs, d’enflures, et de démangeaisons. Néanmoins, pour éviter qu’elles provoquent des infections et des oedèmes, mélangez un peu de vinaigre de cidre avec du bicarbonate de soude. Vous obtiendrez ainsi une pâte qu’il vous suffit d’appliquer sur la partie piquée. Vous remarquerez qu’elle calmera dans la foulée toutes les sensations désagréables, aussi bien les démangeaisons, les picotements, que la sensation de brûlure.

Vous vous êtes fait piquer par un moustique en particulier ? Vous pouvez aussi appliquer du persil sur la piqure pour soulager les démangeaisons. Une guêpe vous a piqué ? Appliquez une tranche d’oignon sur la piqure. Enfin, si une araignée vous a piqué, appliquez-y une tranche d’ail.

Comment soigner la turista ?

Ce qu’il vous faut : SRO (eau, sel, sucre), huile essentielle de Cannelle, argile verte

En voyage, il n’est pas rare que les touristes aient ce que l’on appelle la « tourista » ou la diarrhée du voyageur. Cette gastro-entérite aiguë guérit généralement spontanément en trois à cinq jours à condition de vous hydrater correctement grâce à la solution de réhydratation (SRO). Vous pouvez parfaitement la faire vous-même à partir d’eau claire (1litre), de sel (une demi-cuillère à café) et de sucre (deux cuillères à soupe).

Lorsque la diarrhée s’associe à la fatigue, des crampes abdominales, des nausées, voire des vomissements ou malaises, pensez au remède par excellence : l’huile essentielle de Cannelle. Mélangez une goutte d’huile essentielle de Cannelle à une cuillère de miel ou d’huile d’olive, puis prenez ce mélange 4 fois par jour. Lorsque votre état commence à s’améliorer, réduisez progressivement les doses.

L’argile verte en poudre est aussi efficace en cas de crampes intestinales grâce à son pouvoir absorbant. Mélangez 3 à 4 cuillères à soupe de poudre d’argile dans un verre d’eau, laissez reposer 4 heures idéalement puis buvez le mélange. Les germes et les toxines présents dans le tube digestif seront ainsi piégés, absorbés puis finalement évacués naturellement. Reprenez un autre verre si vous avez encore la diarrhée.